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Wellness ABC: Begriffe M-O

Meersalzgrotte

Die wohltuende Wirkung von Salz auf Schönheit und Gesundheit ist seit Jahrtausenden bekannt. Der Besuch der Meersalzgrotte ist die neuste sinnvolle Methode Meer- und Steinsalz für gesundheitliche und kosmetische Zwecke einzusetzen. Wegen seiner chemischen Zusammensetzung ist das Salz ein ideales Mittel den Entspannungs- und Gesundheitszustand zu beeinflussen und übt eine günstige Wirkung auf viele Organe und Körperfunktionen, wie zum Beispiel Atemwege, Haut, vegetatives Nervensystem, Immunsystem, Gelenke, Mineralien- und Wasserhaushalt sowie das Bindegewebe aus. Auch für Allergiker ist die salzhaltige Luft eine Wohltat.

Modellage

Besondere Form von Masken, die nach dem Auftragen hart werden und mit Hilfe spezieller Wirkstoffe und Wärmeentwicklung eine glättende, reinigende und durchblutungsfördernde Wirkung auf die Haut haben. Modellagen eignen sich für Gesicht, Dekolleté, Arme, Oberschenkel und Rücken.

Muskelentspannung nach Jacobson

Diese Methode macht sich das Prinzip „erst anspannen, dann entspannen“ zunutze und wirkt wohltuend bei Einschlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne und Nervosität.

Nordic Walking

Schnelles Gehen mit zwei Stöcken wie beim Skilanglauf. Das trainiert sowohl Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur und erhöht die Ausdauer, verbraucht fast 50 Prozent mehr Kalorien als Walking ohne Stöcke und steigert die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden.

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